TRANSLATE

Trai đẹp Lê Văn Tiến ‘đốt cháy’ mùa Xuân với body cực nét

Những đường nét hình thể hoàn hảo của anh chàng Lê Văn Tiến chắc chắn sẽ là một động lực tích cực để bạn cảm thấy có thêm nhiệt huyết hơn trong việc tập gym, rèn luyện hình thể.

Lê Văn Tiến (sinh năm 1991) hiện sinh sống và làm việc tại TP HCM, anh đến từ Quảng Ngãi.

Anh chàng sexy này  từng là vận động viên điền kinh cấp quốc gia, sau 2 lần chấn thương mắt cá chân, anh phải ‘gác’ lại đam mê của mình. 9X quyết định tập gym với mong muốn cải thiện sức khỏe và vóc dáng.

Theo Tiến, chế độ dinh dưỡng chiếm 70% thành công của một người tập gym, vì vậy, anh rất chú ý tới thực đơn hàng ngày. Mỗi ngày, 9X ăn khoảng 9 bữa, lựa chọn chủ yếu các thực phẩm giàu đạm như thịt, trứng, sữa và hoa quả.

Trong bộ ảnh mới nhất này, bạn dễ dàng thấy rằng với chế độ dinh dưỡng và tập luyện khắc khe, trai đẹp này sở hữu những đường nét hình thể cực kỳ quyến rũ mà bất cứ một gymer nào cũng mong muốn đạt được.

Với quan điểm “mình chọn nghề không bằng nghề chọn mình”, tuy tốt nghiệp bằng kỹ sư cơ khí nhưng cơ duyên lại biến anh chàng kỹ sư Lê Văn Tiến trở thành một ngưỡi mẫu ảnh chuyên nghiệp. Với vẻ ngoài điển trai, chiều cao cũng các số đo lý tưởng, anh nghiễm nhiên được sự chú ý các công ty quảng cáo và các nhiếp ảnh gia ưu ái.

Sinh ra trong một gia đình với 3 người anh chơi thể thao từ nhỏ nên Tiến đã sớm tham gia chung. Quá trình luyện tập cũng giúp anh từng giành huy chương vàng môn điền kinh tại đại hội thể dục thể thao tỉnh Quãng Ngãi.

Đến với gym cách đây 7 năm, chiều cao của anh chàng là 1m7 và  từng cân nặng chỉ hơn 50kg. Tuy nhiên mọi thứ đều được cải thiện một cách đáng kể, chiều cao Tiến đã đạt mức 1m75 cùng với các số đo hấp dẫn cho một người mẫu thể hình.

Anh chàng sexy này chia sẻ thêm “Nên nhớ, lịch ăn và lịch tập của mỗi người là không khác nhau, không ai có thể áp dụng cho ai. Vì thế các bạn nên lắng nghe cơ thể của mình cần gì và thừa gì để cân bằng… tuy nhiên, tuân theo một vài nguyên tắc vẫn tốt hơn.”

“Thời gian tập luyện sẽ giúp bạn nhận ra mình cần gì cho cơ thể, chỉ có thể nghe người khác khuyên chứ đừng để người khác áp đặt về lịch ăn cũng như tập luyện” Lê Văn Tiến cho biết

Bạn có thể tham khảo thực đơn dinh dưỡng của Lê Văn Tiến:

7h: Bún hoặc phở + 1 ly sữa

9h: Trái cây – 11h: Ăn trưa bình thường

13h30: 300 g ức gà + rau

16h: 5 quả trứng

16h30: 1 ly sữa + bánh ngọt

18h30: 100 g khoai luộc + 1 ly sữa

20h: Ăn tối bình thường

22h: Uống 1 ly sữa

Photographed by Quang Ta
Styled by Vương Khang
Makeup by Minh Triều Đoàn
Model by Tiến Văn Lê 
Costume by Ha Nhat Tien

Trai đẹp Lê Văn Tiến ‘đốt cháy’ mùa Xuân với body cực nét
VOTE, PLS!

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of
Phim khiêu dâm cũng như rượu, tốt hay xấu là do người dùng mà thôi!

Close